ダンベル何キロ持てる？

食べることが大好きな女子高生の紗倉ひびきは、最近お腹周りが気になり始め、ダイエットを決意する。ひびきは友人の誘いでジムの見学に訪れ、そこで同級生の奏流院朱美と出会う。朱美にウェイトトレーニングを勧められたひびきは、ジムに通い始め、筋トレの奥深さや楽しさに触れていく。